Retrouve un corps qui te ressemble grâce à
la Méthode F.I.T.
|
Perds tes kilos de manière définitive
Grâce à la psychonutrition et la Méthode Fit
Chez Intuitive Académie, ma mission est de t’aider le maximum de femmes à retrouver le corps de leur rêve en apprenant à manger correctement, et à modifier leurs pensées et comportements erronés pour enfin vivre heureuse.
+ de 3000 femmes ont été accompagnées par mon expertise.
La méthode F.I.T. pour enfin perdre tes kilos en trop
Tu as tout essayé pour perdre du poids… mais rien ne tient dans la durée ?
La méthode F.I.T. ne te propose pas un régime de plus. Elle t’aide à comprendre ton fonctionnement, apaiser ton rapport à la nourriture et retrouver ou t’approcher de ton poids de forme naturellement – sans frustration ni effet yoyo.
Une approche globale, douce et efficace qui allie nutrition, psychologie et transformation durable.
tu vas :
Reprogrammer ton rapport à la nourriture
Déconstruis les schémas qui te poussent à grignoter, compenser ou manger sans faim.
Tu retrouves une relation apaisée à la nourriture et poses les bases d’une perte de poids durable.
Retrouver confiance en ton corps
Renforce ton estime et ton image corporelle pour arrêter de te juger à chaque reflet.
Tu te réconcilies avec ton corps et tu avances avec fierté vers ton objectif de poids.
Perdre du poids durablement sans reprendre
Apprends à nourrir ton corps sans frustration ni contrôle.
Tu perds tes kilos en trop naturellement, sans effet yoyo, avec des résultats qui tiennent dans le temps.
Tu repartiras avec une alimentation sur-mesure, pensée pour ton corps, ton rythme et tes besoins réels.
Tu apprendras à manger avec plaisir, sans culpabilité ni restriction, tout en perdant du poids.
Tu retrouveras une confiance totale en toi, en ton corps et en ta capacité à maintenir tes résultats sur le long terme.
Des conversations de toi à moi, parfois avec une invitée, mais toujours dans l'objectif
d'oser être soi !
Découvre le podcast Ose être toi-même, un espace libre et bienveillant pour celles qui veulent se réconcilier avec elles, leur corps, leur assiette et leur image, et s’autoriser à vivre la vie qu’elles veulent.
Chaque épisode t’apporte des partages authentiques, des prises de conscience puissantes et des clés concrètes pour t’aider à libérer ton mental, prendre conscience de ta puissance, sortir du contrôle alimentaire, et avancer vers une vie épanouie, celle qui te permettra d’être toi-même.
Explore des conseils et stratégies pour reprendre le contrôle sur ton corps
5 Signes que tu souffres du syndrome de l’imposteur
Le syndrome de l’imposteur : un frein invisible à ton épanouissement professionnel Le syndrome de l’imposteur est un phénomène qui
Brise tes croyances limitantes et ose être toi !
Mes dernières formations et guides
Guide de démarrage pour une perte de poids réussie
Tu en as marre de perdre du poids… et de tout reprendre ?
Tu veux te sentir bien dans ton corps sans t’affamer, sans culpabiliser et surtout sans abandonner au bout de trois semaines et sans reprendre tes kilos durement perdus ?
Ce guide est la boussole qu’il te manquait pour te réapproprier ton corps.
J'arrête de culpabliser Mini formation vers la liberté d'être toi
Tu es forte, tu es capable, mais tu t’excuses encore d’exister.
Tu as peur de prendre trop de place, d’être “trop”, de déranger. Et ça t’empêche d’avancer, de rayonner, de réussir comme tu le mérites.
Tu vas apprendre à t’autoriser à être toi, sans culpabilité, sans retenue, juste toi.
Parce que tu n’as pas à t’excuser d’être visible.
Tu as le droit d’occuper l’espace pleinement.
Guide alimentaire post-accouchement
Tu viens d’accoucher et tu veux prendre soin de ton corps, de ton énergie et de ton moral sans te perdre dans des régimes culpabilisants ? Ce guide est fait pour toi.
Conçu spécialement pour les mamans post-partum, il t’accompagne pas à pas pour retrouver ton équilibre physique et émotionnel grâce à une alimentation saine, gourmande et adaptée à tes besoins réels.
Psychonutritionniste, spécialisée en psychologie du comportement alimentaire
Forte de plus de 20 ans d’expérience en cabinet, j’ai accompagné des milliers de femmes à se libérer du cercle vicieux des régimes et de leurs troubles alimentaires.
Avec une maîtrise de psychologie clinique, une spécialité en trouble du comportement alimentaire et une thérapie cognitivo-comportementale, je t’aide à dépasser tes blocages et les croyances qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs avec confiance et fierté.
Réalise mes quiz pour comprendre ton rapport à la nourriture et ce qui bloque ta perte de poids
Fais les tests !
Parce que leur avis compte
Ce qu'elles ont pensé de leur accompagnement
"Je me sentais constamment fatiguée, démoralisée, Après des années de régimes à tenter de me plaire. Après 6 mois d'accompagnement, j'ai perdu 22 kilos, et je me sens pleine d'énergie. Mes crises d'hyperphagie ont presque disparu, et ma relation avec la nourriture a complètement changé."
"À 52 ans, je n'avais jamais pensé pouvoir retrouver une silhouette qui me plaise. Après des années de mal bouffe, de stress, et de mauvaises habitudes, j'avais tout essayé et perdais espoir. Aujourd'hui, grâce à Stéphanie, j'ai perdu 18 kilos et je suis plus énergique que jamais. J'ai mangé largement à ma faim et j'ai même repris à cuisiner. C'est une nouvelle vie qui commence."
"Les régimes à répétition ne m'avaient apporté que des échecs. J'étais déprimée, je me sous estimais, et j'avais faim. Avec l'accompagnement global de Stéphanie, j'ai pu perdre 25 kilos sans avoir l'impression de me priver. C'est incroyable ce que cela a changé dans ma vie, je me sens enfin libre. Merci pour tout Stéphanie."
Faisons le point sur ta santé !
Ne recule plus
Je t’offre 30 minutes en privé pour faire le point sur ton rapport à la nourriture, tes blocages invisibles et les vraies raisons pour lesquelles tu ne perds pas de poids.
Ce rendez-vous est le premier pas vers une transformation durable, sans régime ni restriction.
Réserve ta séance dès maintenant via mon calendrier en ligne et commence à retrouver un corps dans lequel tu te sens enfin bien.
